Die SphinxSexstellung
Auf die Ellbogen gestützt.
Die Sphinx ist eine entspannte Position, bei der die untere Person bäuchlings auf die Ellbogen gestützt liegt, wie die ägyptische Sphinx, während die andere dahinter oder darüber ist. Aufgestützt zu sein erleichtert Gespräche und den Blick in den Raum und fühlt sich für den Oberkörper bequem an.
📋 So geht's
- 1Die untere Person liegt bäuchlings und stützt den Oberkörper auf die Unterarme, die Brust leicht angehoben.
- 2Haltet das Becken entspannt und den Nacken neutral, Blick nach vorn.
- 3Die hintere Person positioniert sich darüber oder daneben und stützt ihr Gewicht auf die Arme.
- 4Bewegt euch langsam und passt die Ellbogenposition an, bis es bequem ist.
✨ Tipps für Komfort und Nähe
Die Ellbogenposition zu verändern ändert die Höhe der Brust und den Winkel des Rückens. Die hintere Person kann von unten greifen für zusätzliche Berührung, und die lockere Haltung vereinfacht die Kommunikation: Ihr könnt mühelos reden und nachfragen.
⚠️ Sicherheit und Komfort
Langes Aufstützen auf den Ellbogen kann Schultern ermüden und den unteren Rücken wölben; legt bei Bedarf die Brust ab. Die obere Person sollte das Gewicht vom Rücken fernhalten.
💡 Tipps
Einfache Kommunikation.
✅ Vorteile
Sehr bequem für längere Sitzungen. Die Ellenbogenstütze entlastet die Brust. Erzeugt einen sanften, aber effektiven Winkel.
🔄 Variationen
Passen Sie die Ellbogenposition an die Höhenvariation an. Der hintere Partner kann für zusätzliche Stimulation nach unten greifen.
🎯 Für wen?
Diejenigen, die den hinteren Einstieg mit mehr Komfort genießen. Die Bauchlage ist bei längeren Sitzungen sehr entspannend.
❓ Häufige Fragen
Ist die Sphinx bequem?
Viele finden sie entspannt, da der Oberkörper gestützt ist und wenig Belastung entsteht.
Wie verringere ich die Rückenwölbung?
Legt ein Kissen unter das Becken oder senkt die Brust ein wenig.